5. Wir gehen fit in die Zukunft!

In Deutschland werden immer weniger Kinder geboren, und gleichzeitig leben die Menschen immer länger. Umso wichtiger ist es, dass sie möglichst lange gesund bleiben und auch im Alter noch beweglich sind. Hierzu habe ich schon viel geschrieben, wie Du zum Beispiel hier nachlesen kannst. Die Grundlage für Fitness und Gesundheit wird aber schon in der Kindheit gelegt.

Wissenschaftler vom Robert-Koch-Institut haben festgestellt, dass viele Kinder nicht gesund sind. Sie sind schlecht ernährt, essen zu viel Fett und zu viel Süßes, ihre Mahlzeiten sind nicht abwechslungsreich genug. Sie bewegen sich auch nicht genug. Manche Kinder essen auch zu wenig und sind deshalb zu dünn. Auch das ist ungesund. Aber egal, ob Ihr dünn, dick oder “normal“gewichtig seid, Ihr könnt jederzeit anfangen, gesünder zu leben. Und das macht sogar Spaß!

MACH MIT!
Koche ein gesundes Gericht mit Oberbürgermeister Pit Clausen

Wir haben Oberbürgermeister Pit Clausen nach einem gesunden Rezept gefragt. Und wisst Ihr was? Im Frühling liebt er Gebratenes Hähnchen mit grünem Spargel und Tomaten.

Rezept-PDF zum Ausdrucken

Viel Spaß beim Nachkochen!